Diamox во планина

Дали Diamox навистина помага против висинска болест?

Овој текст ги опфаќа најчестите прашања за Diamox, меѓу кои:

Дали вреди да се зема Diamox при искачување? Која е оптималната доза, има ли контраиндикации и колку сериозни можат да бидат несаканите ефекти?

Текстот е подготвен врз основа на резултати од клинички истражувања и долгогодишното искуство на Altezza Travel во искачување на Килиманџаро.

Висинска болест

При брзо искачување на значителна надморска височина, неподготвеното тело почнува да чувствува непријатност поради помалото количество кислород во секое вдишување. Тежината на симптомите зависи од многу надворешни фактори и од индивидуалната реакција на организмот. Ако немате искуство со искачување и добро познавање на сопствената здравствена состојба, никој не може однапред да предвиди како ќе се чувствувате за време на трекинг на Килиманџаро.

Висинската болест е сосема нормална појава и покажува дека телото се приспособува на променетите услови. Може да се движи од лесна непријатност, како вртоглавица, благ недостиг на воздух или забрзано чукање на срцето, до сериозни состојби што бараат итна евакуација и медицинска помош. Најтешката форма е позната како акутна висинска болест, придружена со белодробен и мозочен едем.

Знаците на недостиг на кислород кај некои луѓе може да се појават веќе на 2.000 метри надморска височина, иако најчесто првите симптоми се забележуваат на 3.000 метри и повисоко. На пример, една од најпопуларните рути на Килиманџаро, Lemosho, всушност започнува на 3.500 метри надморска височина, по превоз до точка поблиску до првиот камп. Затоа влијанието на висината може да се почувствува само неколку часа по почетокот на искачувањето.

Во повеќето случаи, до околу 4.000 метри, телото може само да се приспособи и да го промени начинот на дишење за да го надомести недостигот на кислород во воздухот. Сепак, за време на искачувањето не секогаш има доволно време за тоа, бидејќи бројот на денови е ограничен. Затоа препорачуваме подолги програми, за телото подобро да се приспособи на висината. Над 4.000 метри најчесто е потребна поддршка: побавно темпо, чести паузи, повеќе вода и внимателно следење на здравствената состојба. Како дел од превенцијата може да се земаат и лекови како Diamox, за полесна аклиматизација.

Како да му помогнете на телото да се аклиматизира

Најефикасен начин за справување со висинската болест при искачување е постепена аклиматизација, чекор по чекор. Таа најдобро се постигнува со подолг трекинг до врвот на Килиманџаро; препорачаното времетраење е 7 дена. Идеално е во текот на денот да се направи кратко искачување од неколку стотини метриИстражувањата покажуваат дека оптималното зголемување на висината во 1 ден е од 300 до 600 метри., а ноќта да се помине на најниската точка од искачувањето. Попладневните пешачења се корисни за постепена аклиматизација: планинарите, откако ќе го поминат дневниот дел од рутата, пешачат кратко на иста висина или се искачуваат малку повисоко, а потоа се спуштаат во кампот за ноќен одмор.

Ноќе, додека спиете, телото се приспособува на новите услови. Дишењето може кратко да се прекине. Ова е непријатна, но честа појава. Настанува поради намалување на нивото на јаглерод диоксид во телото, што мозокот го толкува како сигнал да го забави дишењето за да се наталожи вообичаеното количество CO₂. По задржување на здивот неколку секунди, човекот се буди со чувство како да се задушува. Тоа е еден од знаците дека телото се приспособува на висинските услови.

Важно е внимателно да следите како се чувствувате и во текот на дневното искачување: да го најдете темпото што Ви одговара и да ги препознаете сигналите на телото. Отежнато дишење, благо пецкање во градите, вртоглавица и влошен вид се знаци на кои треба да се обрне внимание. Ако ги почувствувате, прекинете го трекингот и одморете. Кога повторно ќе продолжите, движете се полека. Умерено темпо при дневните искачувања и постепена аклиматизација со доволно ноќи на планината речиси секогаш значително ги зголемуваат шансите за успешно стигнување до врвот на Килиманџаро. Затоа препорачуваме подолги програми за искачување, од 7 дена и повеќе. Тие имаат највисока стапка на успех.

Состојбата на Вашето тело пред и за време на искачувањето исто така има големо влијание врз успехот.

За успешно искачување важни се неколку основни работи: спијте добро и доволно долго; избегнувајте стрес и не пијте алкохол. За време на искачувањето треба да пиете повеќе вода од вообичаено, да јадете редовно и хранливо, со доволно калории според планинската исхрана. Потребни се и соодветна облека и обувки, за да не се изладите или навлажните, како и заштита од посилното сонце на голема надморска височина.

На крај, може да се користи и фармаколошка поддршка: Diamox таблети како превентивен лек. Врз основа на долгогодишно искуство и заклучоци од релевантни истражувања, препорачуваме планинарите да земаат Diamox за време на трекингот на Килиманџаро.

Што е Diamox

Ацетазоламид се продава под трговското име Diamox. Лекот е инхибитор на карбоанхидразата, односно средство што го спречува дејството на ензимите кои го поврзуваат јаглерод диоксидот со водата при дишењето. На тој начин Diamox го намалува нивото на јаглеродна киселина и ја забавува потрошувачката на CO₂, со што помага да се израмни киселинско-базната рамнотежа во телото.

Ацетазоламидот, активната супстанција во лекот, по своето дејство е диуретик. Почеста потреба за одење во тоалет при искачување на Килиманџаро е сосема нормална додека се зема овој лек. Причината може да биде не само Diamox, туку и зголемениот внес на вода поради физичката активност. Потсетуваме дека при планински трекинг се препорачува зголемен внес на вода: треба да пиете најмалку 4 литри вода дневно.

Diamox се препишува за лекување мозочен едем и глауком, како и за други заболувања и состојби, вклучувајќи и третман на висинска болест. Во препораките на производителите е наведена и превентивна употреба за спречување развој на висинска болест.

Кога и колку да се зема

Diamox може да се користи превентивно според 2 пристапи: кога ќе се појават симптоми на висинска болест и сè додека не се повлечат, или пред почетокот на искачувањето и до неговото завршување. Одлуката за превентивна употреба секој планинар треба да ја донесе самостојно.

Обично постојат различни ставови за употребата на лекови, кои грубо се делат на 2 пристапи: „Подобро да се спречи отколку да се лечи: неколку таблети нема да Ви наштетат“ и „Ќе му дозволам на телото само да се справи, таблети ќе земам само како последна опција“.

Да се повикаме на препораките на Центрите за контрола и превенција на болести на САД (CDC).Центрите за контрола и превенција на болести, односно CDC, се национални институции за јавно здравје во САД кои учествуваат во здравствени програми низ светот. Се повикуваме на CDC затоа што имаат најотворени и најсеопфатни податоци за заразни и хронични болести во различни земји, како и препораки засновани на докази. Превентивната употреба на DiamoxДеталните препораки на CDC за превентивно земање Diamox се следниве. Превентивната употреба на Diamox е корисна за сите што во 1 ден се искачуваат 2.800 метри или повеќе, како и при искачување повеќе од 500 метри дневно над 3.000 метри, со дополнителен ден за аклиматизација на секои 1.000 метри. Превентивна употреба на Diamox особено се препорачува за сите што во 1 ден се искачуваат на 3.500 метри или повеќе, како и при искачување 500 метри или повеќе во 1 ден на висина над 3.000 метри, кога нема дополнителни денови за аклиматизација. за висинска болест е индицирана за секој што во 1 ден се искачува повеќе од 500 метри. Одделно, при искачување на Килиманџаро за помалку од 7 дена,Повеќето популарни рути за искачување на Килиманџаро овозможуваат стигнување до врвот за околу 8 дена. превентивното земање Diamox силно се препорачува.

Ако не сте алергични на Diamox, препорачуваме да земете 125 mg наутро пред да започне искачувањето на Килиманџаро, а потоа 125 mg 2 пати дневно, попладне и наутро, за време на трекингот. Сите водичи на Altezza Travel имаат залиха од лекот за секој планинар во своите комплети за прва помош. Исто така, при задолжителните дневни утрински и вечерни медицински проверки, тие ќе им го понудат на планинарите. Лекот е вклучен во цената на експедициите и не носи дополнителен трошок.

Алергиските реакции на сулфонамидните компоненти на лекот се ретки. За да проверите дали сте алергични на нив, консултирајте се со Вашиот лекар.

Меѓу стручњаците за висинска медицина постојат различни ставови за дозирањето. Сепак, оптималната препорака е 125 mg Diamox 2 пати дневно, наутро и попладне. Клиничките истражувања покажуваат дека зголемена доза од 500 mg дневно, односно 250 mg по доза, исто така е ефикасна за превенција на акутна висинска болест. Оваа зголемена доза се препорачува за лица со телесна тежина над 80 kg. Дози над 500 mg дневно се користат за лекување.

Дали Diamox има несакани ефекти?

Како и секој лек, Diamox има неколку несакани ефекти, со различна тежина и различен степен на истраженост.

Најпрво треба да се има предвид дека Diamox дејствува како диуретик. Сосема е нормално ако во деновите кога ги земате таблетите почесто одите во тоалет, иако ова не се појавува секогаш. Меѓу регистрираните несакани ефекти е и благо пецкање на кожата.

Сите други несакани ефекти наведени за лекот се или ретки или непотврдени. Производителите на лекови мора да ги наведат како мерка на претпазливост.

Најчестиот страв поврзан со употребата на Diamox е стравот од нарушувања на дигестивниот систем. Несакани ефекти како гадење, повраќање, дијареја и мелена клинички се опишани како „нечести“. Во пракса, не забележуваме дека се чести кај нашите планинари. Потсетуваме дека повеќе од 3.000 луѓе секоја година го искачуваат Килиманџаро со Altezza Travel; ако ова беше чест несакан ефект, ќе имавме сериозни резерви околу неговото препишување.

Поврзаноста меѓу многу несакани ефекти на лекот и неговата употреба е слабо докажана. Имајте предвид дека на големи и екстремни надморски височини,Тука спаѓаат височини од 1.500 до 5.500 метри надморска височина. Височини над 5.500 метри се сметаат за екстремни. Главниот врв на Килиманџаро е висок 5.895 метри. се развиваат ефектите на висинската болест. Телото е под стрес и додека се приспособува, ги менува своите реакции, вклучувајќи ги и дигестивните, како губење апетит и нарушено варење. За жал, тоа не може да се регулира со вообичаени лекови. Затоа директната врска меѓу овие и други ефекти и употребата на Diamox не е очигледна. Во секој случај, лекот се користи за да му помогне на телото да се приспособи на висината и да го надмине висинскиот стрес.

Кој не треба да зема Diamox

Покрај алергиска реакција на сулфонамидните компоненти, постојат и неколку директни контраиндикации за употреба на Diamox. Пред сè, ова се однесува на лица со заболувања на бубрезите, заболувања на црниот дроб и хронични или тешки белодробни заболувања. Земањето Diamox е контраиндицирано при нарушувања на метаболизмот на натриум и калиум, како и при метаболна ацидоза, дијабетес и некои други здравствени состојби.

Ако имате можност однапред да се консултирате со Вашиот лекар за употребата на Diamox, силно се препорачува да го направите тоа.

Не се препорачува Diamox да се зема заедно со аспирин.

Овој лек не се препорачува ниту за бремени жени.

Краток преглед

Diamox е добро проучен лек и се препорачува за превенција на висинска болест. За планина со надморска височина како Килиманџаро, клиничките истражувања го поставуваат меѓу приоритетните превентивни мерки.

Оптималната доза за превенција на висинска болест е 250 mg дневно: 125 mg наутро и 125 mg попладне. Прифатливо е дозата да се зголеми до 500 mg дневно, особено кај лица со поголема телесна тежина.

Можните несакани ефекти, ако нема контраиндикации, се незначителни во споредба со можните манифестации на висинска болест.

Diamox се користи и при лекување на висинска болест што веќе се развива.

Како последен потсетник: при искачување на Килиманџаро важно е да бидете во добра здравствена состојба и да се чувствувате добро, особено за трекингот да помине без непотребно страдање. Никој не сака да се мачи на врвот. Ако Diamox Ви помага успешно да го искачите Килиманџаро без да Ви наштети, неговата превентивна употреба е целосно оправдана.

Среќно искачување!

Сакате да дознаете повеќе за патувања во Танзанија?

Стапете во контакт со нашиот тим. Ги познаваме најважните дестинации низ Танзанија, а нашите советници за патувања со база кај Килиманџаро се подготвени да споделат практични совети и да Ви помогнат да го испланирате Вашето патување.

Повеќе интересни статии