CPAP апарати и апнеја при спиење на Килиманџаро

Дали може да користите CPAP апарат за време на искачување на Килиманџаро?

Да. Планинарите со дијагностицирана опструктивна апнеја при спиење можат безбедно и ефикасно да користат CPAP апарати на експедиции на голема надморска височина. Понекогаш се препорачуваат и за лица со дијагностицирана апнеја при спиење што вообичаено не користат CPAP апарат дома. Пред искачувањето, неопходна е консултација со лекар, соодветна проценка и персонализиран совет, вклучително и насоки за тоа како поставките на CPAP апаратот можеби ќе треба да се променат со надморската височина.

Апнеја при спиење и надморска височина

Со искачувањето дишењето станува потешко, бидејќи воздухот е поредок – со секој здив се внесува помалку кислород. Колку сте повисоко, толку помалку кислород добива телото. Кај луѓето со веќе присутни ноќни прекини во дишењето, оваа комбинација може да создаде сериозни проблеми. Сонот се прекинува, а некои планинари чувствуваат недостиг на воздух во текот на ноќта. По таква ноќ, човек често се буди исцрпен, поспано и раздразливо, со главоболка.

Врвот на Килиманџаро се издига до 5.895 м надморска височина. Со искачувањето, ноќното дишење се менува на следниве начини:

• Од 1.800 м нагоре, дури и кај здрави луѓе се јавува периодично дишење поврзано со височината: бавно и плитко дишење се менува со брзи, длабоки здивови, по кои често следуваат неколку секунди без дишење.
• Од 2.500 м нагоре, периодичното дишење станува поизразено, а ризикот од висинска болест се зголемува.
• На 4.200 м, вкупниот број на опструктивни апнеи и хипопнеиХипопнеја е делумно намалување на дишењето, додека апнеја е целосен прекин. се удвојува.

Со други зборови, квалитетот на сонот се влошува кај сите на голема надморска височина, но луѓето без апнеја при спиење обично се адаптираат. Кај оние со опструктивни апнеи, ноќното дишење станува сè потешко и често е потребна поддршка за да се одржи нормално дишење за време на спиењето.

Повеќе за дишењето на голема надморска височина прочитајте во нашиот детален водич за подготовка за трекинг на голема надморска височина.

Користење CPAP при искачување на Килиманџаро

Journal of the American Medical Association наведува дека секој што користи CPAP апарат дома треба да го понесе при патување на голема надморска височина. Лицата со апнеја при спиење што вообичаено не користат CPAP терапија треба да се консултираат со пулмолог или специјалист за спиење пред искачувањето. Кај нив апаратот може да биде корисен барем за време на експедицијата.

До околу 2.400 м, повеќето планинари добро се снаоѓаат со автоматско приспособување на CPAP поставките. Над таа височина, сепак, може да биде потребна рачна калибрација, освен ако апаратот автоматски ги компензира промените во воздушниот притисок. Лекар може да помогне во одредување на точните поставки за секоја височина. Рачното приспособување на притисокот обично станува потребно затоа што на 2.400 м атмосферскиот притисок е за околу една четвртина понизок отколку на морско ниво. Над оваа височина, CPAP апаратите без функција за компензација на надморска височина испорачуваат послаб проток на воздух, што го намалува внесот на кислород и ги влошува симптомите на апнеја.

Како се полни CPAP апарат во планина?

Ако Вашиот модел користи батерии што се вадат, понесете неколку комплети. За искачување од 7–8 дена, обично се доволни 2–4 батериски пакувања. Сепак, пред експедицијата проверете колку навистина трае батеријата. Исто така, држете ги на топло – ноќе ставете ги батериите во вреќата за спиење за да не губат капацитет на студ.

За време на експедиција на Килиманџаро со Altezza Travel, испразнетите батерии може да се испратат до нашата база. Таму ќе бидат наполнети и доставени до Вашиот следен камп. За дополнителната работа на носачите се наплатува посебна такса, но оваа услуга значи дека не мора сами да носите голем број батерии.

Друга можност е да понесете генератор за полнење на батериите или на CPAP апарати со системи за напојување што не се вадат. Ако се искачувате на Килиманџаро со Altezza Travel, може да побарате од Вашиот менаџер да додаде изнајмување генератор во програмата. Оваа услуга чини 1.000 USD и ја вклучува дозволата за внесување генератор во националниот парк, како и надомест за 2 носачи што ќе го носат генераторот и потребното гориво.

Спречување проблеми со апнеја при спиење на Килиманџаро

За превенција на опструктивна апнеја при спиење на височина, многу специјалисти препорачуваат земање Diamox (ацетазоламид). Ова важи и за луѓе што вообичаено користат CPAP терапија и за оние што не ја користат. American Medical Association го поддржува овој заклучок, но консултација со Вашиот лекар е неопходна пред да започнете со лекот.

Истражувањата исто така потврдуваат дека ацетазоламидот е ефикасен во намалување на симптомите на апнеја при спиење на голема надморска височина.

Заклучок

Ако Ви е потребен CPAP апарат за искачувањето на Килиманџаро, понесете го без двоумење. Користењето CPAP ќе Ви помогне да спиете подобро, побрзо да се адаптирате на височината и да ги подобрите шансите успешно да стигнете до врвот на највисоката планина во Африка.

Сакате да дознаете повеќе за патувања во Танзанија?

Стапете во контакт со нашиот тим. Ги познаваме најважните дестинации низ Танзанија, а нашите советници за патувања со база кај Килиманџаро се подготвени да споделат практични совети и да Ви помогнат да го испланирате Вашето патување.

Повеќе интересни статии